9 Suối nước nóng ở Việt Nam được nhiều du khách yêu thích

Sau những ngày làm việc căng thẳng, còn gì tuyệt vời hơn khi được đắm mình trong làn nước ấm tự nhiên, tận hưởng cảm giác thư giãn tuyệt đối và phục hồi năng lượng. Các địa điểm suối nước nóng ở Việt Nam vừa là điểm đến nghỉ dưỡng hấp dẫn vừa là liệu pháp trị liệu giúp cải thiện sức khỏe, giảm đau nhức, thanh lọc cơ thể. Cùng Cao đẳng Du lịch Sài Gòn điểm qua 9 địa điểm suối nước nóng nổi tiếng nhất ngay trong bài viết dưới đây!

Suối nước nóng Đam Rông – Đà Lạt

Ẩn mình giữa núi rừng hoang sơ của huyện Đam Rông, suối nước nóng Đam Rông mang đến cảm giác nguyên sơ hiếm có. Nguồn suối nước nóng tự nhiên này được hình thành từ mạch nước ngầm địa nhiệt sâu trong lòng đất, với nhiệt độ dao động từ 40 đến 45 độ C.

Điểm đặc biệt của suối này là sự kết hợp giữa suối nước nóng và dòng sông mát chảy song song, tạo nên trải nghiệm ngâm nóng và tắm lạnh độc đáo giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm đau nhức xương khớp và tăng cường hệ miễn dịch. Khác với các suối khoáng khác, Đam Rông vẫn giữ trọn vẹn vẻ tự nhiên, chưa bị thương mại hóa, phù hợp cho du khách thích khám phá, dã ngoại hoặc những ai tìm kiếm sự tĩnh lặng để phục hồi năng lượng.

Không gian rừng xanh, hơi nước bốc lên nhẹ như sương khiến nơi đây tựa chốn bồng lai giữa núi rừng Tây Nguyên

Đảo ngọc xanh Thanh Thủy – Phú Thọ

Nhắc đến suối nước nóng ở Việt Nam, không thể bỏ qua Thanh Thủy (Phú Thọ), nơi được ví như “đảo ngọc xanh” giữa lòng trung du Bắc Bộ. Nguồn suối khoáng nơi đây được phát hiện từ hàng trăm năm trước, với hàm lượng khoáng chất cao như canxi, natri, silic… có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, da liễu và lưu thông máu.

Đặc biệt, nhiệt độ nước tại Thanh Thủy luôn ổn định ở mức 37 đến 43 độ C và là mức phù hợp cho thủy trị liệu tự nhiên. Hệ thống khu nghỉ dưỡng quanh vùng suối nước nóng được đầu tư bài bản, mang phong cách onsen Nhật Bản kết hợp kiến trúc Việt, đem đến trải nghiệm vừa hiện đại vừa truyền thống.

Sự giao thoa giữa yếu tố trị liệu và nghỉ dưỡng cao cấp, rất phù hợp với gia đình và cặp đôi muốn tìm kiếm không gian chăm sóc sức khỏe trọn vẹn

Suối khoáng nóng Kim Bôi – Hòa Bình

Từ lâu, suối khoáng nóng Kim Bôi đã trở thành “huyền thoại” trong lòng du khách miền Bắc. Dòng nước khoáng tự nhiên được lấy từ độ sâu hàng trăm mét trong lòng đất, có nhiệt độ khoảng 34 – 46 độ C, ở nhiệt độ ngoài trời thì sẽ khoảng 33 độ C và nước chứa nhiều khoáng chất quý như bicarbonate, magnesium và sulfate phù hợp cho du khách nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe.

Nguồn nước tại suối nước nóng Kim Bôi có thể uống được trực tiếp, giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm axit dạ dày và cân bằng hệ thần kinh. Nhiều bác sĩ còn khuyên người cao tuổi, người bị đau nhức khớp hoặc mệt mỏi mãn tính nên tắm tại đây định kỳ để phục hồi thể trạng.

Kim Bôi có dịch vụ đa dạng từ khu tắm công cộng đến phòng khoáng riêng, kết hợp trị liệu spa và xông hơi khoáng

Suối Tiên khoang xanh – Ba Vì, Hà Nội

Chỉ cách trung tâm Hà Nội khoảng hơn 50km, suối khoáng Tiên Sa – Khoang Xanh là lựa chọn đáng cân nhắc nếu bạn muốn thư giãn cuối tuần. Dòng suối nước nóng tự nhiên bắt nguồn từ dãy núi Ba Vì, hòa quyện cùng cảnh quan núi rừng, thác nước, tạo nên bức tranh thiên nhiên vừa hoang sơ vừa thi vị. Suối Tiên nổi bật nhờ nguồn nước khoáng giàu lưu huỳnh, có khả năng làm mềm da, cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau nhức cơ. 

Du khách có thể kết hợp tắm suối, xông hơi và trải nghiệm hồ massage ngoài trời, mang đến cảm giác thư giãn hoàn hảo cho cả gia đình

Suối nước nóng Núi Thần Tài – Đà Nẵng

Là điểm đến du lịch nổi tiếng bậc nhất miền Trung, Công viên suối khoáng nóng Núi Thần Tài được xây dựng giữa khu bảo tồn Bà Nà – Núi Chúa, nơi thiên nhiên xanh mát quanh năm. Điểm độc đáo của Núi Thần Tài là sự kết hợp hoàn hảo giữa suối nước nóng tự nhiên và các khu vui chơi giải trí hiện đại. Du khách có thể trải nghiệm onsen phong cách Nhật, tắm bùn, xông hơi khô, ngâm khoáng nóng và đặc biệt là luộc trứng bằng nước khoáng tự nhiên, một hoạt động vui nhộn mà ai cũng thích.

Nước khoáng tại đây chứa hàm lượng Silic và Calcium cao, giúp giảm căng thẳng, cải thiện làn da và phục hồi sức khỏe sau mệt mỏi

Suối nước nóng tự nhiên Bản Bon – Sơn La

Giữa lòng Tây Bắc, suối nước nóng Bản Bon (Mường La, Sơn La) là món quà quý mà thiên nhiên ban tặng cho người dân vùng cao. Suối có nhiệt độ khoảng từ 35 đến 40 độ C, bốc hơi nghi ngút giữa núi rừng tạo nên khung cảnh huyền ảo.

Điểm khác biệt của Bản Bon là nguồn nước suối nước nóng hoàn toàn nguyên sinh, chưa qua xử lý hay khai thác thương mại, mang nồng độ khoáng tự nhiên cao. Người Thái tại đây tin rằng việc tắm suối khoáng nóng giúp chữa cảm cúm, nhức mỏi, đau khớp và còn là nghi lễ gắn kết cộng đồng.

Đây là một nơi phù hợp cho du khách yêu thích trải nghiệm văn hóa bản địa, kết hợp giữa tắm suối nước nóng tự nhiên và thưởng thức ẩm thực vùng cao

Suối nước nóng Minera Bình Châu – Vũng Tàu

Là một trong những khu nghỉ dưỡng suối nước nóng ở Việt Nam nổi tiếng nhất, Minera Bình Châu (trước đây là Bình Châu Hot Springs) mang đẳng cấp quốc tế. Với hơn 70 điểm phun nước nóng tự nhiên và hàm lượng khoáng đa dạng, nơi đây được mệnh danh là “viên ngọc trị liệu” của miền Nam.

Nhiệt độ nước trên 80 độ C và giàu khoáng chất như natri, lưu huỳnh và canxi, có tác dụng thải độc, thư giãn cơ bắp và phục hồi da. Đặc biệt, khu Onsen Villa và hồ ngâm riêng tư tại đây mang phong cách Nhật Bản, giúp du khách tận hưởng cảm giác riêng tư, thư giãn tuyệt đối.

Khu suối khoáng Minera Bình Châu là một trong 65 điểm phát triển du lịch sinh thái bền vững được tổ chức quốc tế đánh giá cao

Suối nước nóng Quang Hanh – Quảng Ninh

Nếu bạn đang tìm kiếm sự sang trọng và riêng tư, Yoko Onsen Quang Hanh là lựa chọn không thể bỏ qua. Được Sun Group đầu tư theo tiêu chuẩn onsen Nhật Bản, đây là mô hình khu nghỉ dưỡng tắm khoáng nóng chuẩn phong cách Nhật Bản đầu tiên tại Việt Nam đạt chuẩn quốc tế.

Nguồn nước khoáng tại suối nước nóng Quang Hanh chứa nhiều brom và natri chloride, giúp tăng cường trao đổi chất và cải thiện giấc ngủ. Kiến trúc nơi đây được thiết kế theo tinh thần “wabi-sabi” tĩnh tại, tinh tế, tôn trọng thiên nhiên.

Có khu tắm khoáng riêng tư và khu onsen công cộng tách biệt, mang lại sự riêng tư tuyệt đối

Công viên nước Mikazuki 365 – Đà Nẵng

Khác với các suối nước nóng tự nhiên, Mikazuki 365 là suối nước nóng nhân tạo theo công nghệ Nhật Bản hiện đại. Nguồn nước được xử lý bằng hệ thống địa nhiệt ổn định với độ tinh khiết và nhiệt độ đạt mức lý tưởng quanh năm.

Điểm nổi bật của Mikazuki là khu tắm onsen trong nhà và ngoài trời, kết hợp công viên nước bốn mùa, thích hợp cho cả người lớn lẫn trẻ em. Ngoài để vui chơi, Mikazuki còn chú trọng yếu tố trị liệu, thư giãn, giúp người tắm giảm stress, cải thiện tuần hoàn và tăng sức đề kháng.

Tận hưởng tắm khoáng nóng mang phong cách Nhật Bản tại Mikazuki Water Park

Suối nước nóng Hội Vân (Bình Định)

Tọa lạc dưới chân núi Hội Sơn, suối nước nóng Hội Vân là một trong những suối khoáng nóng lâu đời nhất miền Trung. Theo nghiên cứu, nước tại đây có nhiệt độ dao động từ 70 đến 80 độ C và chứa nhiều lưu huỳnh, natri bicarbonate, hai thành phần quý giúp giảm viêm khớp, chữa bệnh ngoài da và tái tạo tế bào.

Điểm khác biệt là suối được bao quanh bởi khu rừng nguyên sinh yên tĩnh, không khí trong lành, thích hợp cho những ai muốn tĩnh tâm, nghỉ dưỡng và trị liệu tự nhiên. Trong tương lai, Hội Vân được kỳ vọng trở thành điểm đến du lịch khoáng nóng kết hợp chăm sóc sức khỏe hàng đầu miền Trung.

Suối khoáng nóng Hội Vân, món quà trời ban từ mạch ngầm xứ Võ

Những điều cần lưu ý khi tắm suối nước nóng

Trước khi tận hưởng cảm giác thư giãn trong làn nước khoáng ấm, bạn cần ghi nhớ một số quy tắc nhỏ nhưng quan trọng. Cần lưu ý để mang lại trải nghiệm tốt nhất cho bạn:

Tắm sạch trước khi vào suối 

Trước khi bước vào suối nước nóng, bạn nên tắm sạch để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và dầu thừa trên da. Việc này giúp giữ gìn vệ sinh nguồn nước và ngăn vi khuẩn lan truyền giữa các du khách. Một số khu suối khoáng nóng ở Việt Nam như Kim Bôi hay Quang Hanh còn có khu tắm tráng riêng để du khách luôn trong trạng thái sạch sẽ trước khi ngâm mình.

Làn da sạch sẽ giúp khoáng chất trong nước nóng dễ dàng thẩm thấu, tăng hiệu quả trị liệu và làm mềm da tự nhiên

Không ngâm mình khi quá đói, quá no

Ngâm mình trong suối nước nóng khi quá đói hoặc quá no đều có thể gây hại cho cơ thể. Khi đói, cơ thể dễ tụt huyết áp, chóng mặt; còn khi no, tuần hoàn máu bị ảnh hưởng, dễ dẫn đến buồn nôn. Tốt nhất, bạn nên ăn nhẹ trước khi tắm khoảng 30 – 45 phút để cơ thể có đủ năng lượng mà vẫn thoải mái khi thư giãn. Lưu ý, hãy tránh dùng đồ uống có cồn trước khi tắm suối để tránh gây mệt mỏi hoặc mất nước.

Thử nhiệt độ trước khi ngâm toàn cơ thể

Mỗi suối khoáng nóng tự nhiên có mức nhiệt độ nước khác nhau, dao động từ 33 đến trên 80 độ C tùy thuộc vào vị trí địa lý và độ sâu của nguồn nước. Trước khi ngâm mình hoàn toàn, bạn nên kiểm tra nhiệt độ bằng tay hoặc chân để tránh bỏng hoặc sốc nhiệt. Nhiệt độ phù hợp khi tắm suối nước nóng thường rơi vào khoảng 37 – 40 độ C, giúp cơ thể thư giãn, lưu thông máu và giảm đau nhức xương khớp. Một số khu nghỉ dưỡng khoáng nóng hiện nay còn trang bị bảng hiển thị nhiệt độ giúp du khách an tâm hơn khi trải nghiệm.

Ngâm chân và tay để quen nhiệt độ trước khi tắm để cơ thể kịp thích ứng với nhiệt độ suối nước nóng, tránh bị sốc nhiệt

Không ngâm quá lâu trong một lần 

Nhiệt trị liệu chỉ phát huy hiệu quả khi được áp dụng đúng cách. Mỗi lần tắm suối nước nóng, bạn chỉ nên ngâm từ 10 – 20 phút để cơ thể thích nghi và hấp thu khoáng chất. Ngâm quá lâu dễ khiến cơ thể mất nước, giãn mạch quá mức gây mệt mỏi hoặc tụt huyết áp. Sau mỗi lần ngâm, nên nghỉ 5 – 10 phút rồi mới tắm tiếp để đảm bảo an toàn và giúp thủy trị liệu đạt hiệu quả cao nhất.

Ngâm suối nước nóng trong 10 đến 20 phút giúp cơ thể hấp thu khoáng chất hiệu quả và tránh mệt mỏi hay tụt huyết áp

Giữ im lặng và tôn trọng không gian chung

Khi đến khu suối khoáng nóng, hãy giữ không khí yên tĩnh, tránh nói chuyện to hoặc cười đùa quá mức. Môi trường thư giãn cần sự tĩnh lặng để mọi người có thể thiền định và tận hưởng cảm giác an nhiên giữa làn nước ấm. Một số khu như onsen Nhật Bản hay suối nước nóng Quang Hanh còn coi việc giữ trật tự là quy tắc văn hóa chung. Hãy thể hiện sự tôn trọng và lịch sự để trải nghiệm của bạn và người khác trở nên trọn vẹn.

Uống nhiều nước trước và sau khi tắm

Khi tắm khoáng nóng, cơ thể sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn, dẫn đến mất nước nhanh. Do đó, bạn nên uống đủ nước trước và sau khi tắm để duy trì cân bằng điện giải và tránh mệt mỏi. Nước lọc hoặc nước khoáng nhẹ là lựa chọn tốt nhất, giúp bổ sung khoáng chất tự nhiên bị mất trong quá trình ngâm. Ngoài ra, uống nước còn giúp tăng tuần hoàn máu và hỗ trợ cơ thể hấp thu các nguyên tố vi lượng trong nước nóng hiệu quả hơn.

Việc uống nước trước khi tắm sẽ giúp bạn điều chỉnh được huyết áp của bản thân để tránh được việc bị cảm lạnh

Tránh ngâm nếu có vấn đề về sức khỏe

Không phải ai cũng phù hợp với việc tắm suối nước nóng. Người bị bệnh tim mạch, huyết áp cao, phụ nữ mang thai hoặc đang bị sốt nên hạn chế hoặc tránh ngâm mình trong nước nóng. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây nguy hiểm, nhất là với người lớn tuổi. Nếu muốn trải nghiệm khoáng trị liệu, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn hình thức phù hợp, chẳng hạn như ngâm chân hoặc tắm ngắn với nhiệt độ thấp.

Thư giãn sau khi tắm

Sau khi tận hưởng những phút giây thư thái trong dòng suối nước nóng, việc thư giãn thêm một chút là bước cuối cùng để hoàn thiện trải nghiệm chăm sóc sức khỏe của bạn. Ngay sau khi ra khỏi nước, cơ thể bạn vẫn còn nóng và các mạch máu đang giãn nở. Việc vận động mạnh ngay lập tức có thể gây mệt mỏi, chóng mặt.

Hãy dành ít nhất 15 – 30 phút để nghỉ ngơi trong không gian yên tĩnh, có thể là tại khu vực ghế nghỉ, phòng chờ, hoặc đi dạo nhẹ nhàng. Bạn có thể nhâm nhi một tách trà ấm, ngắm cảnh vật thiên nhiên hoặc đơn giản là ngồi yên, hít thở sâu để cơ thể từ từ trở lại trạng thái bình thường. Đây là lúc các khoáng chất trong nước tiếp tục phát huy tác dụng trên da giúp tinh thần bạn được thả lỏng hoàn toàn. Một giấc ngủ ngắn sau khi tắm cũng là một ý tưởng tuyệt vời để tái tạo năng lượng. 

Việc thư giãn sau khi tắm sẽ giúp cơ thể phục hồi, kéo dài cảm giác sảng khoái và dễ chịu cho chuyến đi tắm suối của bạn

Trải dài khắp mảnh đất chữ S có vô vàn lựa chọn suối nước nóng tuyệt đẹp dành cho những ai đang tìm kiếm địa điểm để nghỉ dưỡng, trị liệu hay muốn trải nghiệm văn hóa bản địa. Nếu bạn đang tìm hiểu về du lịch nghỉ dưỡng, hãy bắt đầu từ nền tảng kiến thức vững chắc tại Cao đẳng Du lịch Sài Gòn. Học tập tại đây sẽ cho bạn một nền tảng vững vàng để chia sẻ những du khách tứ phương hay quốc tế khám phá những địa điểm xinh đẹp trên khắp đất nước ta. Liên hệ đến Phòng Tư vấn Tuyển sinh qua số điện thoại (028) 6297 3210 – (028) 6297 3211 – (028) 6297 3212 để được tư vấn chương trình học phù hợp và chi tiết.